Практика
Здесь собраны материалы, практики, тексты и наблюдения, которые можно попробовать на собственном опыте.
Что можно попробовать
Просветление
Как распустить внимание
Практика, чтобы заметить захват внимания и не отдавать ему себя целиком.
Просветление
Как быть в моменте, если мысли уводят в прошлое и будущее
Человек не может оказаться вне текущего момента, но может думать, что находится не в нём. Эта статья о том, как заметить уход внимания, различить мысль и ощущение и...
Просветление
Ощущение «Я Есть» под ярлыками
Ощущение Я Есть не надо искать: оно уже здесь, под привычными ярлыками.
ПОЛе
Яснознание начинается с тела
Яснознание начинается не со спецэффектов, а с умения слышать тело.
Просветление
Самоисследование: почему ответ на вопрос «Кто Я?» не в словах
Самоисследование начинается не с красивого ответа «Я — Сознание», а с остановки до ответа: кто именно ищет смысл, роль и предназначение?