осознанность
Здесь собраны материалы по этой теме: тексты, наблюдения и практические фрагменты, к которым можно возвращаться отдельно.
Материалы по теме
ПОЛе
Яснознание начинается с тела
Яснознание начинается не со спецэффектов, а с умения слышать тело.
Просветление
Вивека. Что это и как ум подменяет реальность
Как отличить факт от истории ума, мысль от реальности и телесную реакцию от доказательства.
Просветление
Внимание и осознанность. Чем внимание ума отличается от осознавания
Внимание и осознанность: почему ум держит отдельные объекты, а осознавание воспринимает поле опыта без лишних интерпретаций.
Просветление
Духовное просветление. Почему это не спецэффекты
Духовное просветление без мистического пафоса: почему это не вспышка, не особое состояние, а изменение восприятия и исчезновение отдельного "я".
Рэйки
Ясность ума: вака императора Мэйдзи о весеннем небе
Ясность ума в разборе вака императора Мэйдзи о чистом весеннем небе: как японский образ природы помогает увидеть своё внутреннее пространство.