Просветление

Недвойственность, адвайта, дзен, наблюдатель, личность, эго и пробуждение.

Все тексты рубрики

Как остановить мысли: почему попытка успокоить ум усилием только усиливает шум и как вернуться к телу без борьбы с мыслями.

Что такое внимание, если смотреть глубже: не инструмент личности, а пространство, в котором появляются мысли, страхи и простое «Я Есть».

Даосская медитация «сидение в забытьи»: семь этапов практики, забвение тела и ума, естественность и путь к прямому присутствию.

Как быть здесь и сейчас через простую практику с чашкой: вес, тепло, касание и короткое возвращение к живому опыту.

Что такое сенсорная депривация, как пост, тишина, темнота, флоатинг и информационное воздержание меняют состояние внимания и восприятия.