Продолжить чтение
Просветление
Не получается визуализировать в медитации
Я долго думала, что не умею медитировать, потому что не видела образов. В статье разбираю, почему визуализация не является экзаменом, который нужно сдать, и что остаётся в практике...
Просветление
Как быть в моменте, если мысли уводят в прошлое и будущее
Человек не может оказаться вне текущего момента, но может думать, что находится не в нём. Эта статья о том, как заметить уход внимания, различить мысль и ощущение и...
Просветление
Чистое присутствие. Сколько стоит такая профессия?
Чистое присутствие помогает сохранять ясность в сложных ситуациях и по-другому влиять на людей рядом.
Просветление
Ощущение «Я Есть» под ярлыками
Ощущение Я Есть не надо искать: оно уже здесь, под привычными ярлыками.
ПОЛе
Яснознание начинается с тела
Яснознание начинается не со спецэффектов, а с умения слышать тело.