Продолжить чтение
Рэйки
Осознанное присутствие в Рэйки или сеанс по методичке?
Живая практика Рэйки держится не на схеме, а на осознанном присутствии. Без него форма становится механическим повторением.
ПОЛе
Что такое кокоро и как вернуться в это состояние
Кокоро — японское понятие внутренней цельности: чувства, мысли, воля и присутствие. Разбираю, что оно значит и как вернуться в это состояние.
Рэйки
Дыхательная медитация дзёсин кокю хо: 心 (син) и очищение сердца-ума
Дзёсин кокю хо — дыхательная медитация, в которой очищается не только ум, а единое пространство сердца-ума.
ПОЛе
Мата Амританандамайи. Объятие как форма целительного присутствия
Амма просто обнимает. Но рядом с ней обычное действие становится формой целительного присутствия.
Рэйки
Расширение внимания в дзёсин кокю хо
Дзёсин кокю хо показывает, как внимание сначала собирается в центре, а затем раскрывается шире, не превращаясь в жёсткую концентрацию.